Ομαδικά Προγράμματα

Βασικές Υπηρεσίες Gym

Τα Ομαδικά Προγράμματα του Energy Gym, στην Αλεξανδρούπολη, διεξάγονται στο ισόγειο του γυμναστηρίου σε μια κατάλληλα εξοπλισμένη και σχεδιασμένη, κλιματιζόμενη αίθουσα 120 τ.μ. Οι έμπειροι instructors για τα Ομαδικά Προγράμματά μας εκτελούν μια μεγάλη ποικιλία μαθημάτων, καθένα από τα οποία προσφέρει διαφορετικά αποτελέσματα όπως μυϊκή ενδυνάμωση, βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, αύξηση της ευλυγισίας, αδυνάτισμα, κλπ.

Ανεξάρτητα από το γένος, ηλικία ή επίπεδο φυσικής κατάστασης, είμαστε σίγουροι ότι μέσα στα Ομαδικά Προγράμματα του Energy Gym θα βρεις το μάθημα που σου ταιριάζει.

Παρακάτω παραθέτουμε περιληπτικές περιγραφές για τα Ομαδικά Προγράμματα του gym Energy. Στα εικονίδια ενδεικτικά φαίνονται η διάρκεια του μαθήματος, η έντασή του και μία εκτίμηση του μέσου όρου θερμίδων που αναμένεται να καταναλώσεις σ’ αυτό. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο Energy Gym.

Όλα τα Ομαδικά Προγράμματα

Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ

Energy Bars στο Gym
501-750 Θερμ. , 60' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Energy Bars

Μυϊκή ενδυνάμωση για όλο το σώμα

Fight Aerobicστο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 60' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Fight Aerobic

Έντονη αερόβια ικανότητα

Fit Express στο Gym
100-250 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Fit Express

Μυϊκή ενδυνάμωση & γράμμωση

Zumba στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 60' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Zumba

Γυμναστική και χορός μαζί! Party time!

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο ENERGY GYM! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym:

Cookies

Τα cookies είναι σημαντικά για την εύρυθμη λειτουργία της  ιστοσελίδας μας και για να σου προσφέρουμε μια καλύτερη εμπειρία. Πάτησε «ΑΠΟΔΟΧΗ ΟΛΩΝ» για να αποδεχθείς την τοποθέτησή τους ή επίλεξε «ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ» για να δεις λεπτομερείς περιγραφές των τύπων cookies και να επιλέξεις αν θα αποδεχτείς ορισμένα cookies ή όχι. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα cookies, διάβασε την Πολιτική Cookies.

 

Cookies are important for the proper functioning of our website and to provide you with a better experience. Click 'ACCEPT ALL' to accept their placement or select 'SETTINGS' to see detailed descriptions of cookies types and choose whether or not to accept certain cookies. For more information about cookies, read our Cookies Policy.

Οι επιλογές σου αποθηκεύθηκαν με επιτυχία.
Ρυθμίσεις Cookies / Cookie Settings

Όταν επισκέπτεστε έναν ιστότοπο, αυτός μπορεί να αποθηκεύσει ή/και να λάβει πληροφορίες από το πρόγραμμα περιήγησής σας, κυρίως με τη μορφή cookies. Καθορίστε τις προσωπικές σας επιλογές για τα cookies παρακάτω.    

When you visit a site, it can store and retrieve information from your browser, mainly in the form of cookies. Specify your personal cookie preferences below.

 


Είναι απαραίτητα προκειμένου να λειτουργήσει η ιστοσελίδα μας και να σου παρέχουμε τις υπηρεσίες μας. Χωρίς αυτά, λειτουργίες όπως η σύνδεση στο λογαριασμό σου, οι ηλεκτρονικές αγορές προϊόντων/υπηρεσιών, οι online πληρωμές, η αποθήκευση των επιλογών σου σχετικά με την ιδιωτικότητα, δεν είναι εφικτές. Σύμφωνα με τη νομοθεσία, δεν απαιτείται ενέργειά σου για την αποδοχή αυτών. They are essential for our website to work and to provide you with our services. Without them, features like logging in to your account, online shopping for products / services, online payments, saving your privacy options are not possible. According to the law, no action is required to accept them.
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

ΑΠΟΔΟΧΗ ΟΛΩΝ / ACCEPT ALL
ΑΠΟΡΡΙΨΗ ΟΛΩΝ / REJECT ALL
ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΕΠΙΛΟΓΩΝ / SAVE PREFERENCES